eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:51Távolság
10 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Hát ezeket a reggeli futásokat még nagyon szoknom kellene. Kb. 8 km-nél tértem magamhoz, utána még 2 km-t próbáltam tempózni. Igazából a reggeli futásaimat csakis km gyűjtésre kívánom használni. Majd délután, vagy ami valószínűbb este próbálok valami tegnapihoz hasonlót. Ami érdekes még reggel 7-kor is 65% páratartalom. Fogy az idő és nem érzem hogy bennem van amit szerettem volna idő. De még történhetnek csodák, mert sajna ahoz már az kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:51 | 10 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
KOTIRT 5039 napja
Meg lesz az, ha nem 5-én akkor később, egyébként meg nyugi az enyémhez is csoda kell.
nalacy 5039 napja
Ezen a nagy földkerekségen bármi megtörténhet, ne csüggedj, ott van az valahol, csak elő kell csalogatni. Egészségedre és kitartást ennyi futásnak kell hogy legyen eredménye!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 5038 napja
Menni fog az,látom nagyon szorgalmas vagy.