Edzésleírás

Reggel még azon tűnődtem, hogy 15km versenytempót vagy 3 szigetkör 15.9km versenytempót menjek. Arra gondoltam, inkább finoman, valószínű túledzett vagyok, de magam sem értem hogy a múlt szombatra túlpihentem, vagy túledzett voltam. Mindenesetre inkább minél gyorsabb 15km legyen:   Végül a szokásos bemelegítés után csak nagyon nyamvadt 10km lett, ami az idei szuper jó edzések között teljesen ismeretlen érzés. 43'55" lett (21'38". + 22'17") 4:20, 4:27  az is magas 161, 174 átlagulzussal.  Úgy éreztem végleg elfáradtam, a levezető is kevesebb lett, és a vasárnapit is kihagyom.   Inkább rendesen kipihenem magam