janosib Úszás

Úszás2023.03.27 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 egykaros-100 vállérintés-100 robot)

600 csak kar bólyával és gumival ötös levegővel

400 100 érintős-100 érintős jelleg

50 átvezetés

400 TEÁ-val (7:58)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!