Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:50

Távolság

7.13 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

A harmadik szkaszom előzetesen tervezve a csapat utolsó két köre volt, így előtte volt kb. 40 percem felkészülni. Háát, ebbe épp belefért egy jó kiss zuhanyozás, pici evés-ivás és taktikai csapatmegbeszélés, miképp is állunk idővel. Adott volt a rivalizálás a "Szandi és a szuperanyuk"-kal", akik bizony előnnyel hozták be bringán a csapatukat, és a futáson is kemények voltak. :)
Az utolsó két körön végül ezért egyrészt olyan tempót próbáltam, ami távoltartja Szandit és a szuperanyukat, másrtészt biztonsági is a szokatlan napi terhelés miatt. 
A térd nem jelzett semmit, de a lábam már igen. A célegyenesben öröm volt a csapattársakkal együtt futni: ez jó mulatság, férfimunka volt! :)

5 hozzászólás

Amatőr 5253 napja

Anita, az esély sokszorosan megvan rá... hisz ismered az ipart... :)

Hauanita 5256 napja

Gratulálok én is :))
Csak aztán most széjjel ne csússzál a szokásos munkakezdés miatt!!!

Amatőr 5257 napja

Fejbenfutás, az örök szerelem... :)
A NIKE valóban meglesz, a maraton meg fejben, hm.

atom 5258 napja

Mindig meglepődtem, hogy már megint a pályán vagy, pedig azt hittem, már végeztél :)! Nagyon szépen mentél, látszik az edzésterv következetes végrehajtásának hatása ;), hajrá Nike!

mjoci 5259 napja

Gratulálok.