Edzésleírás
Elotte: szaladas+torna/nyujtas, utanna szinten. Tanulsagkent. Amugy minden ok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7.5 | 06:00 | 10.00 | 30 | 0 | 169 | 145 |