áki 8.7 km Futás 2010-08-15-n 11:50-kor

áki futás

2010.08.15 Vasárnap, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:43

Távolság

8.7 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Ugyanaz, mint tegnap. Meleg és izomláz, de pár perc után már jó. Egy körrel többet terveztem, de a nadrágom nagyon kidörzsölte a combomat, ezért csak ennyi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:42	1.65	05:53	10.21	155	141
00:29:55	5.3	05:39	10.63	163	155
00:10:06	1.75	05:46	10.40	168	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.