Palesz bringázás

2010.08.14 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:34

Távolság

58.6 km Szint: 50 m

Tempó

02:17 p/km (26.32 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
100
Maximum
172

Edzésleírás

Meggyógyultam, cserébe késve indultam, ezért elhatároztam, hogy megpörgetem a szokásos közel 60km-es körömet. Már a Donau Inselen voltam, amikor elmentem olyan 30-al egy idősebb vesenybiciklis figura mellett, aki a nyomomba szegődött. 5 km után mellém jött, mondta hogy köszi a segítséget, most ő húz engem. És mentünk a sziget végéig egy 35-38-as átlagot. Aztán én mentem mellé és mondtam, hogy hékás, ez sok lesz, aztán kiderült, hogy neki is, csak menőzni akart:). Utána végig együtt tekertünk majdnem 2 órát, egészen hazáig nagy egyetértésben, kellemes 26-os tempóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:34 58 02:18 26.05 50 0 100 172 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!