Edzésleírás
Meggyógyultam, cserébe késve indultam, ezért elhatároztam, hogy megpörgetem a szokásos közel 60km-es körömet. Már a Donau Inselen voltam, amikor elmentem olyan 30-al egy idősebb vesenybiciklis figura mellett, aki a nyomomba szegődött. 5 km után mellém jött, mondta hogy köszi a segítséget, most ő húz engem. És mentünk a sziget végéig egy 35-38-as átlagot. Aztán én mentem mellé és mondtam, hogy hékás, ez sok lesz, aztán kiderült, hogy neki is, csak menőzni akart:). Utána végig együtt tekertünk majdnem 2 órát, egészen hazáig nagy egyetértésben, kellemes 26-os tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:34 | 58 | 02:18 | 26.05 | 50 | 0 | 100 | 172 | 144 |