Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:56Távolság
8.15 km Szint: 106 mTempó
06:59 p/km (8.59 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
89
Maximum
154
Edzésleírás
Nagyon vacak idő volt az elmúlt két napban, inkább otthon maradtam. Ma is csak épphogy megúsztam egy erős záport.
Improvizáltam, de az volt az ötlet, hogy legyen benne laza sík, meg pár meredekebb utca mérsékelten megfutva.
Így is lett. Még egy tacsi simagotás is belefért a 12.perc környékén. Meglátogattam Újhely sztem legmeredekebb utcáját, és azon is futottam felfelé. Az utolsó 1km-t már szitáló esőben futottam, de még nem volt nagyon zavaró.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 106 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:06 | 1 | 07:06 | 8.45 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.15 | 08:13 | 7.30 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
