luksi 20.04 km Futás 2023-03-08-n 03:58-kor

luksi futás

2023.03.08 Szerda, 03:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:20

Távolság

20.04 km Szint: 120 m

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

Maximum

232

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 179 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:29	1	05:29	10.94	5	76	160	133
00:05:25	1	05:25	11.08	3	149	215	198
00:10:09	1	10:09	5.91	7	90	220	161
00:05:21	1	05:21	11.21	7	148	205	176
00:10:26	1	10:26	5.75	4	91	214	161
00:05:17	1	05:17	11.36	4	162	216	189
00:05:13	1	05:13	11.50	6	192	212	208
00:05:19	1	05:19	11.29	9	183	232	209
00:05:20	1	05:20	11.25	8	136	231	180
00:05:54	1	05:54	10.17	7	109	154	142
00:05:20	1	05:20	11.25	3	151	211	194
00:05:11	1	05:11	11.58	4	208	228	217
00:05:08	1	05:08	11.69	6	217	230	224
00:05:08	1	05:08	11.69	10	156	228	200
00:05:42	1	05:42	10.53	8	116	187	160
00:05:07	1	05:07	11.73	7	129	170	155
00:05:05	1	05:05	11.80	6	153	212	163
00:05:09	1	05:09	11.65	9	203	229	218
00:05:08	1	05:08	11.69	5	135	206	185
00:05:11	1	05:11	11.58	4	119	180	157
00:00:18	0.04	07:30	8.00	0	161	161	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.