mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:59:35Távolság
30 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Edzésleírás
Otthonról elszaladtam Pecsenyéék elé, futottunk egy jót, majd haza kocogtam. Bár mára csak egy laza 10-15 kili volt a terv, jó volt a sok lökött ultrással kocogni.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:59:35 | 30 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Gida 5214 napja
Egészségedre!
toncsofia 5215 napja
Ezt nevezem rákészülésnek! Joci, hajrá hajrá! "Ex"-Köszegiként duplán is szurkolok Neked/Nektek..... ja, mert a toncsofia apja, aki a Toncsó, na ö is ott lesz.... úgy hogy HHHHHHHHHHAAAAAAAAAAAJJJJJJJJJJJJJRRRRRRRRÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀ!!!!!!!!!!
Bozót 5215 napja
Egészségedre!
Noncsa 5215 napja
Már hiányoltam is futást a naplódból!!:)
Edyth 5215 napja
Jó volt picit találkozni.
Hajrá holnapra!!
mjoci 5215 napja
Most nem volt zenehallgatás.
És nemhiába kisváros Pest.:))
Sipi 5215 napja
Kihagytad a Tankcsapdát ? Ez tényleg nemes gesztus...
Örülök ,hogy találkoztunk ,időzíteni sem lehetett volna jobban .....:))))
mjoci 5215 napja
Jó volt a társaság.:))
Meg ultrás lennék vagy mi a szösz, el is ásnám magam, ha holnap azt a 45.5-t nem tudnám letolni.:))
dildi 5215 napja
Ezt meg most miért????????? Holnap hogy fogsz Sárvár-Kőszeget futni Te szerencsés???? Kár, hogy elém nem jöttél ki:))))))))))) Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5212 napja
Köszi Joci!! Remek társaság voltál.