Edzésleírás

kb 15 kili bemelegítés, aztán beértem baktára, a buszállomáson láttam hogy megáll egy busz és szállnak felfele rá,(én már megörültem) odaálltam mögé, azt hittem hogy Székely fele fog menni smint kiderült nyíregyfelé vette az irányt,(én meg gondoltam magamba már mért is ne) felmentem nyíregyre abusz mögött végi:):):) 90km/h fölött se szakadtam ki:):), csak sokáig vacakolt km/h-ám elmozdult a mágnesnél vmi megkellett volna állni hogy kicsit mozgassak rajta menetközbe meg nem mertem, így egy jó darabig nem az igazit mérte csak össze vissza,de aztán egy megállónaál megállt ott kicsit mozdítottam rajta aztán már végig jó volt, kár mert jóval jobb átlag jött volna ki ha végig jó .néha már ugráltam az ülésen annyira kellett tekerni:).a város az nagyon leszedi az átlagot,főleg hogy hazafele egy még nyíregyen egy kicsit elkavarodtam de hamar összeszedtem magamat. bementem Zsoltihoz is egy kicsit, megnéztem a versenypályát is, utánna "Go" haza. 3-órára haza kellett érnem ez sikerült is nyomta neki rendesen , de hazafele is kaptam egy buszt csak sprintelni kellett rá hogy utólérjem aztán nehezen elkaptam visszaváltottam (ez volt a hiba ) kicsit emelkedett az út is aztán hirteken nagyon begyorsított a busz aztán kiszakadtam ez vot 75km/h-nál.nagyon jó kis edzésnek jött ki:) nagyon jól megy mostanába magamhoz képest.és a végére 8km levezetés

1 hozzászólás

Fari 5073 napja

komoly