luksi 20.03 km Futás 2023-03-02-n 04:01-kor

luksi futás

2023.03.02 Csütörtök, 04:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:33

Távolság

20.03 km Szint: 119 m

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

216

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 119 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:27	1	05:27	11.01	5	85	216	156
00:05:20	1	05:20	11.25	3	125	208	163
00:09:53	1	09:53	6.07	7	82	138	113
00:05:12	1	05:12	11.54	8	133	138	135
00:10:03	1	10:03	5.97	4	88	141	116
00:05:09	1	05:09	11.65	3	126	144	139
00:05:12	1	05:12	11.54	6	137	144	140
00:05:10	1	05:10	11.61	9	129	143	139
00:05:10	1	05:10	11.61	8	136	140	138
00:05:35	1	05:35	10.75	7	114	144	137
00:05:11	1	05:11	11.58	3	133	142	139
00:05:10	1	05:10	11.61	4	137	144	140
00:05:12	1	05:12	11.54	6	129	142	139
00:05:15	1	05:15	11.43	10	127	143	139
00:05:12	1	05:12	11.54	8	133	140	137
00:05:11	1	05:11	11.58	7	126	140	136
00:05:12	1	05:12	11.54	6	136	141	139
00:05:28	1	05:28	10.98	9	116	143	137
00:05:11	1	05:11	11.58	6	134	143	138
00:05:05	1	05:05	11.80	4	129	144	139
00:00:15	0.03	08:20	7.20	0	138	141	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.