Edzésleírás

Megint kurva zavaró ÉNY-i szélben, ami furcsa mód mindkét oldalon ellenszél volt. Össze-vissza fújt minden irányból. De azt hiszem nem ez volt a legfőbb baj. Azt gondolom ennek a hétnek kellett volna a regenerálódó hétnek lenni, de a múlt szombati szuper futás után meg akartam kisérelni, hogy 1 óra 30-on belüli lesz a 4 szigetkör. Csúnyán belehalós volt már az első kör is. Azt hiszem a szervezetem megoldotta a pihenő hetet. Egyszerűen elment mindem erőm. Már az egész héten erőtlen voltam, a Muksikám is hazajött tegnap az iskolából az első óra után, mert hányingere volt. Nekem már csütörtökön is erőtlenül ment az átmozgató edzés is.   4 szigetkör 21.2km tempófutás 1:35:23. (23'36",  23'33",  itt megálltam inni 300ml izót 24'04",  24'09")  ez 2'34"-el lassabb volt mint a múlt heti, ráadásul egyenletlen is, a negyedik kört gyakorlatilag elengedtem, csak az utolsó 2.3km-t toltam meg