Edzésleírás
Zugló. Ha már csak sántikálni tudok, akkor legalább megpróbálok egy kicsit kerékpározni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 27 | 02:36 | 23.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Juditka! Te tudod a legjobban hogy a Tatai ˝hátasdobás˝ sem volt véletlen, és mégis hagyod magad bele hajkurászni ugyan abba a gödörbe miből nem rég másztál ki! Azt is tudom, hogy nem nehéz Téged futásra bírni, de térj már észhez, és pihenj!
És tessék magad kivizsgáltatni normálisan! Tudod, hogy én is azt hittem hogy csalánba nem csap a ménkő, és bele csapott!
Most halgass a barátnődre, és ne a szivedre, Te mondtad hogy Ő ebben profi ! :-)))
VIGYÁZZ MAGADRA !!!
Megyek ugrani, majd gondolok rátok.
Én is repedésre gondolok, de a radiológus megsértődött, hogy miért kérdőjelezem meg a véleményét. Most egyelőre pihentetem a lábam. Nincs időm elmenni orvoshoz, legfeljebb ügyeleti időben, annak meg nem igazán örülnek.
Nagyon sajnálom ,nem túl bíztató ez a "felfelé korlátban kapaszkodó..." ,meg a fekvés-fájdalom...., borda törés-repedésnél szokott fájni így ? !
Nem ártana egy teljes kivizsgálás ,nem ? Vagy ideg-becsípődés ?
Gyógyulj !
Egyelőre nem tudom mi a baj. A radiológus szerint nincs friss törésem, a korábbi medencetörések már callussal gyógyultak. Mégis szinte ugyanazt érzem, mint amikor eltört a csont. A különbség csak az, hogy ha lépcsőn lefelé megyek, akkor most nincs fájdalom, felfelé viszont a korlátba kell kapaszkodnom, annyira erősödik a fájdalom. Nem tudok a jobb oldalamra sem feküdni a fájdalom miatt. Viszont kerékpározáskor nem fáj. Ha nem csökken a fájdalom, akkor elmegyek egy orthopédushoz. Úgy tűnik, hogy lemondhatok a Nike-ról és a Budapest Mrathonról is.
Mi a baj Judit ? A régi sérülés jött elő ,vagy más a gond?
Ha bringán is fáj ,akkor azt sem kéne...
... hogy bírja, már kérgesedik?
Tessék vigyázni arra a lábra, jól jön még a későbbiekben, inkább ki kell hagyni egy jó pár napot, pihentetni. Nagyon korai edzés volt, gratula!
judit61 5054 napja
Sanyi! Te mindent félreértesz!!! Nem hajkurászott bele engem senki sem a futásba! Én magam akartam, ez is beletartozott az edzéstervembe. Készültem a Nike-ra és a marthonra. Most, hogy fáj a lábam, természetesen pihentetem, ha nem javul, akkor elmegyek a traumatológiára. Ha javul, akkor óvatosan majd mindent újrakezdek ( a magam akaratából ).