pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:46Távolság
20.5 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
8 fokban napsütésben, 3.5km bemelegítés benne 6 x 100kgy. majd 12 x (500 gyors / 2' átkocogás) + 2 x 300gyors. levezetés. 500 gyorsak: 1'54", 1'50", 1'55", 1'54", 1'57", 1'59", 1'53", 2'00", 1'57", 1'55", 1'59", 1'56", (23'09". -51mp. 1'56" átlag) + 2 x 300m (1'02", 1'05"). Szerencsére ma sokkal gyorsabban ment mint a múlt héten, de még mindig nem az igazi. Legutóbb szuper egyenletes volt, de most az eleje fasza gyors volt (végre) de hamar belassultam. Azért jól haladnak az edzések, kivéve a másfél heti szart a kórsággal.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
