Edzésleírás

Az idei első 4 hét kiválóan sikerült, jók voltak a résztávok hétköznap és a szombati tempózások is. Büszke voltam, hogy behalásnak nyoma sem volt sem a résztávokon, sem pedig a tempózásnál. Ez a mai volt az első behalós, bár volt némi sejtésem, ahogy a csütörtöki nagyon gyengusz szenvedős után egyértelmű volt, hogy valami kórság bennem bújkál. Teganp is ma is nagyon meggyötört voltam. A 4 szigetkörnél az első kettő meglepően kiegyenlítetten ment, bár elég lassan, majd a harmadik már katasztrófális, és a negyedikra annyira elment a kedvem, hogy csak 4.1km mentem, hogy meglegyen a 20km "tempózás" a 20km 1:33:10 (24'08",  24'19",  25'24",  és a 4.1km 19'19") az 4:39 átlag.  Borzalmas ÉÉNY-i szél volt ami a pesti oladalon ellenszél, majd a budain durva hátszél volt. Az első körben vártam a hátszeles oldalt, azt reméltem, hogy majd 4 perces tempót hasítok, majd meglepődtem, hogy ott sem sikerült 4:30-nál gyorsabban menni, pedig a szél majd fellökött. Az első kettő körben az ellenszeles oldal annyira kivette az erőmet, hogy a harmadikra teljesen elfogytam, sőt a szél a 3. 4-re vált igazán brutálissá