Aerodinamik 78.17 km Bringázás 2010-08-10-n 17:20-kor

Aerodinamik bringázás

2010.08.10 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:00

Távolság

78.17 km

Tempó

02:08 p/km (28.09 km/h)

Edzésleírás

Petivel Market elől indultunk Dobogókőre. Nagyon jól éreztem magam, kevesett ettem, viszonylag ki voltam pihenve. Váltott vezetéssel Szentkeresztig nyomtuk 18:10 p/mp; onnan én vezettem majdnem végig 19-20 km/h-s átlag a hosszú emelkedőn végig. Jó erőben voltam, meg is indultam 2-3 x. Végig nagy áttételt tekertem, volt erő a lábaimba. az utolsó km, már nem esett túl jól, de ott sem haltam meg. 20:20 p/mp a tábla! Összidő: 38:30 p/mp ÚJ EGYÉNI CSÚCS!!!!! Hazafelé sem volt gond jól ment. súly: 71.6 kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:47:00	78.17	02:08	28.09	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.