Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:14Távolság
50.01 km Szint: 516 mTempó
03:00 p/km (19.97 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
112
Maximum
186
Edzésleírás
A szokasos bemelegites, majd a 10km-es bevezeto utan az itt elerheto legnagyobb emelkedot (1.4km hosszu es 44m emelkedes) megtettem oda-vissza 5x egymas utan, majd levezetes jott. A mai cel az 50km volt ezzel a kis emelkedovel diszitve.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:14 | 50.01 | 03:00 | 19.97 | 516 | 0 | 112 | 186 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
picikata 5073 napja
Jól van TE " YETI"...akkor megizzadtál rendesen a hegyen... :)
Nem kell ringatni ma este téged... :)
Ja,megszámoltam a fogaskoszorúm is...
ORBEA ORCA 5073 napja
Jó is a hegyi edzés:-)5*****
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 5073 napja
Koszi, hogy beneztetek, tenyleg faradt is lettem estere, el is aludtam hamar, viszont ennek kovetkezmenye, hogy koran keltem. :) Mondhatnam, hogy sajnos nincs kozelben hegy, csak ez a kis dombsag, de megtanultam a kozelmultban nem panaszkodni semmin, hanem gazdalkodni azzal ami van. Orulok neki, hogy legalabb ezek a kis emelkedok itt vannak kozel.