vinibike 80 km Bringázás 2010-08-08-n 10:00-kor

vinibike bringázás

2010.08.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:28:00

Távolság

80 km

Tempó

02:36 p/km (23.08 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Kékesí csúcstámadás előrehozása 2 nyiregyi rájdernek! Endre elment montizni, én és Nándi pedig 3 szor gyöngyös-mátraháza, ebből egyszer Parád felől, és egyszer még fel kékesre is. Nem akartam belassítani a lábat így pörgettünk nem nagy terheléssel, kellemesen, nem kell mindig szaggatni. Jól esett, főleg 4 óra alvás után (Nagy Gyula barátom legénybúcsúja Debribe). Nem volt sajna jó idő, 19 fok, de volt már rosszabb is. Jól esett ez a lényeg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:28:00	80	02:36	23.08	0	0	0	169	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.