janosib Úszás

Úszás2023.01.23 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (100 egykaros-100 egykaros oldalsúrolással-100 érintéses ököl)

300 csak kar bólyával és gumival

300 csak kar bolyával és gumival, ötös levegővel

300 gyors

400 TEÁ-val (7:50)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!