Nonoka futás

Bartina ami 42,6km2023.01.21 Szombat, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:19:11

Távolság

43.6 km Szint: 1036 m

Tempó

10:04 p/km (5.96 km/h)

Edzésleírás

Sár,agyagos sár,ragadós sár,hó,jég,latyak...nagyon nehéz terepfutás volt.

Szintemelkedés 1036 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:14 1 09:14 6.50 9 0 0 0
00:08:05 1 08:05 7.42 26 0 0 0
00:09:49 1 09:49 6.11 67 0 0 0
00:07:52 1 07:52 7.63 -35 0 0 0
00:12:03 1 12:03 4.98 60 0 0 0
00:09:24 1 09:24 6.38 36 0 0 0
00:07:31 1 07:31 7.98 -55 0 0 0
00:06:51 1 06:51 8.76 -21 0 0 0
00:09:13 1 09:13 6.51 25 0 0 0
00:07:08 1 07:08 8.41 -31 0 0 0
00:06:30 1 06:30 9.23 -75 0 0 0
00:09:54 1 09:54 6.06 71 0 0 0
00:07:02 1 07:02 8.53 -41 0 0 0
00:11:15 1 11:15 5.33 81 0 0 0
00:08:42 1 08:42 6.90 16 0 0 0
00:06:48 1 06:48 8.82 -8 0 0 0
00:07:20 1 07:20 8.18 -63 0 0 0
00:08:41 1 08:41 6.91 32 0 0 0
00:09:58 1 09:58 6.02 40 0 0 0
00:09:43 1 09:43 6.17 6 0 0 0
00:08:25 1 08:25 7.13 -4 0 0 0
00:07:23 1 07:23 8.13 -17 0 0 0
00:06:32 1 06:32 9.18 -33 0 0 0
00:07:46 1 07:46 7.73 -55 0 0 0
00:08:50 1 08:50 6.79 -5 0 0 0
00:09:04 1 09:04 6.62 4 0 0 0
00:12:06 1 12:06 4.96 75 0 0 0
00:12:23 1 12:23 4.85 -7 0 0 0
00:08:42 1 08:42 6.90 30 0 0 0
00:10:04 1 10:04 5.96 -42 0 0 0
00:10:47 1 10:47 5.56 -50 0 0 0
00:08:19 1 08:19 7.21 0 0 0 0
00:09:14 1 09:14 6.50 11 0 0 0
00:07:57 1 07:57 7.55 3 0 0 0
00:11:07 1 11:07 5.40 43 0 0 0
00:09:37 1 09:37 6.24 28 0 0 0
00:17:52 0.74 24:09 2.49 8 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!