Edzésleírás
tókör+1 km
4km nagyon laza, 3km 2 kuka lendületes / 2 könnyű, 1km levezetés, azért érzem még a szombati 20 kilit
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:45 | 8 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 153 | 140 |