takipaolo futás

2010.08.09 Hétfő, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:45

Távolság

8 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
153

Edzésleírás

tókör+1 km

4km nagyon laza, 3km 2 kuka lendületes / 2 könnyű, 1km levezetés, azért érzem még a szombati 20 kilit

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:45 8 05:06 11.78 0 0 153 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!