Edzésleírás

Van Isten! Sikerült kifognom egy 2 órás eső mentes időszakot. Igaz, hogy mindenhol állt még a víz a járdákon, meg az utakon, de nem érdekelt. Mivel utálok körözni a pályán, ezért a városban futottam a bemelegőt. Igyekeztem nem nagyon be- vagy kimelegedni.

A futóiskola jól esett, bár a helyben végzett gyakorlatok közben kicsit átfújt a szél. A koordinálók jól estek, a tempót is sikerült felvenni, annak ellenére, hogy régen végeztem ezt a gyakorlatot. Izgalommal vártam a tempósabb etapokat.

A 2km-es távra 5:30-as tempót céloztam meg, amit gond nélkül sikerült is tartani. A 2×1000m-t 5/km tempóval futottam. Itt sem volt gond. A levezető jól esett, de épphogy sikerült egy újabb nagyobb eső előtt hazaérni.

1 hozzászólás

stépi 718 napja

Jól (ésszel :) kivitelezett edzés, gratulálok!