Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:43Távolság
8.49 km Szint: 25 mTempó
07:09 p/km (8.39 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
110
Maximum
133
Edzésleírás
Nagyon nehezen indultam neki ennek a futásnak. Hiába már több, mint egy éve csinálom ezt a pulzus kontrollos futást, de a mai napig mumus, pedig tudom, hogy hasznos. Ahhoz, hogy alacsonyan tartsam pulzusom, már szinte sétálnom kell.
És most is az volt, mint a multkor. Kb. a táv/idő felétől még jobban lassítanom kell, mert különben elment volna pulzusom 140bmp fölé.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 25 m
Átlagos pulzus: 127 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:15 | 1.01 | 07:11 | 8.36 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 1.01 | 07:14 | 8.30 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 0.99 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 0.99 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1.01 | 07:22 | 8.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 1.01 | 07:10 | 8.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 0.47 | 07:25 | 8.10 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
