Judym bringázás

Zwift - Step-Down Intervals in Makuri Islands2023.01.18 Szerda, 18:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:59

Távolság

30.17 km Szint: 143 m

Tempó

01:51 p/km (32.33 km/h)

Pulzus

Átlag
111
Minimum
95
Maximum
143

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 143 m

Átlagos pulzus: 111 bpm

Átlagos pedálfordulat: 88

Átlagos teljesítmény: 130 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:17 1 02:17 26.28 2 0 0 0 0
00:02:03 1.01 02:02 29.56 0 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 1 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -4 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 3 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -1 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 3 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -3 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -1 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 1 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:44 1.01 01:43 34.96 0 0 0 0 0
00:01:40 0.99 01:41 35.64 3 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -3 0 0 0 0
00:01:43 0.99 01:44 34.60 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 1 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -1 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 2 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -2 0 0 0 0
00:00:18 0.19 01:35 38.00 -1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!