Edzésleírás
MOstanában nem tudtam írni az edzésnaplóm.. de most talán sikerül vezetnem a neten is. az igazság az, hogy sikrült olyan helyre kerülnöm ahol aztán lehet futni:) anniy domb meg hegy van, hogy esélyem nem lenne edzeni:) bicilizni szoktam és dombnak felfelé futni egy templomhoz. tegnap viszont találtam egy versenyt amit nagyon meg szeretnék csinálni. így jobbnak látom újra rendesen vezetni mindnt és megcsinálni!:)
nagyon jól ment ez a 18km. volt benne szintkülönbség is, pontosan nem tudom mennyi, de nem volt vészes. illetve sokat dolgozom is, ami eléggé lefáraszt. de nagyon bízom benne, hogy sikerül:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:12 | 18 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5046 napja
Szuper! Hajrá Zsóka!!! :D