Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:02Távolság
13.51 km Szint: 30 mTempó
03:20 p/km (18.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi edzes levezetese, 45 perc tekeres tartalek langon. Probaltam 120 es 125 kozott tartani a pulzust.
Es a hetet ezennel lezarom, szorgalmasan gyujtogettem a km-eket, holnap pedig uj het jon, es meg mindig nem fogok se futni, se uszni, meg nem teljes a csont osszeforrasa. 1 hetet meg varok, de majd meglatjuk jovohet kozepen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:02 | 13.51 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 105 | 128 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Mike01 5075 napja
:))
Mindenesetre elol a 42-es lanctanyerbol neha mar nagyon elegem van. :)
Tekerek mint a hulye 42-11 essben (max), es csak 35km/h a max, utana boduletes pulzusemelkedes jon, aminek nincs nagyon ertelme.
ORBEA ORCA 5075 napja
Hát igen,komoly bringával már komolyan kell edzeni...
Engem is mindig lefitymálnak a szomszédok,amikor halszálkázok fel a hegyre haza egy 150-200-as nap után....Szerintük egy versenybringásnak,mivel azt nagyon könnyű hajtani hegyre fel is száguldozni kellene...:-)
picikata 5076 napja
Ez a beszéd! :)
Mike01 5076 napja
Hat igen, azzal biztosan nagyobb elmeny lesz aszfalton, mostmar csak nekem kell felerosodnom az uj jovendobelimhez. :)
picikata 5076 napja
Na,de MIKE...egy Pinarello-val nem lehet majd tartalékon menni...annak szárnyalnia kell... ;) :D
Addig meg erősiteni a csontokat...Hajrá!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5073 napja