pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:04Távolság
20.01 km Szint: 77 mTempó
04:33 p/km (13.18 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
86
Maximum
186
Edzésleírás
6km bem. után gimnasztika, majd az ipari parkban köröztem (2km-eskör) 2km-ben 10x100/100m 4perces tempó, 2x2km/2p (7:40) 7:40, 7:28, 4x1km/1p (3:40) 3:40,3:33,3:38, 3:34 az 1. és 3. kicsit emelkedett,2+4 kicsit lejtett utána 3km levezetés. Elején izgultam,hogy csinálom meg, ráadásul egyedül, aztán belejöttem és jól ment
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
