janosib Úszás

Úszás2023.01.10 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika (100 kivárásos-100 25 láb-25 érintős-100 érintős)

600 25 erős-75 laza

300 gyors

2*300 TEÁ-val (6:10 és 6:02)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!