janosib futás

Futás2022.11.12 Szombat, 00:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Iramjáték a Helikopter-körön Imivel és Marcsival

1 km melegítés-500 erős (2:05)-500 laza-1 km erős (4:35)-1km laza-500 erős (2:15)-500 laza-1km erős (4:23)-1km laza-500 erős (2:09)-500 laza-1km erős (4:20)-1km levezetés

GPS szerint: 9,95km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!