takipaolo 13.7 km Futás 2010-08-07-n 16:00-kor

takipaolo futás

2010.08.07 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:56:14

Távolság

13.7 km

Tempó

04:06 p/km (14.62 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Tatai Minimaraton. A reggeli futásnál döntöttem el, ha délig hüvős marad akkor nevezek, ezért a hosszabb futás helyett egy átmozgatást végeztem. Nagyon örülök az eredménynek mert rosszabra számítottam, mivel a sérüléseim után nagyon óvatosan edzem. Az időjáras nagyon jó volt, engem még az eső sem zavart. HA a márciusi Maraton után nem hátráltat sérülés, biztos egyéni legjobbamat teljesítem. Minimaratonon legközelebb 20 év múlva lesz ilyen "hideg":)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:40	7	04:14	14.16	0	0	0	0
00:26:34	6.7	03:58	15.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.