dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
3.5 kmTempó
19:09 p/km (3.13 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
600 bemelegítés (200 mell, 200 gyors, 200 hát-mell),
200 gyors seprés,
3*66 gyors sprint,
1000 gyors 16:35,
200 mell,
200 kivárásos gyors,
200 mell-hát,
200 vállérintéses gyors,
200 hát-pille,
330 hát,
170 levezetés.
Szakmailag: messze nem az igazi az állóképességem meg a gyorsaságom se meg ezek kombinációja sem, de még igy is meglehet az 1:05. Igyekszem összerakni a technikám.
Plázacica megközelítés: idén aszem az 5. különböző cucc sült rám. Áuuu!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 3.5 | 19:09 | 3.13 | 0 | 173 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
