janosib Úszás

Úszás2022.11.28 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 oda gyors láb vissza hát láb-100 egykaros (kar lent)-100 vállérintés)

2*100 érintős+300

2*100 érintős+300

2*75+400 TEÁ-val (utolsó 7:20)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!