speedy84 Úszás

1. Úszasoktatás 2022.11.24 Csütörtök, 18:45:45

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

0 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Végre megerkeztel a talaj menti fagyok, váltottam is gyorsan úszobérletet. 1.óra: - Akkor te már tudsz úszni? - Igen - Mellúszásnál fejed a vízben? - Nem - Akkor te nem tudsz úszni - ... 1.lecke - Sikollyunk egyet a vízen, fejünk a vízben - ... nem tudok víz alatt lenni, csak ha befogom az orrom - oke, akkor most 10szer lebuksz a medencebe 3mp-re, orrod nem fogod be. Itt kezdtünk farkasszemet nézni. Végül is mit csinálhat velem vízbe folyt?! ... akkor vegyünk egy nagy levegőt. Úgy menj úszni ha kinti medencés oktatás van, szemcsid nincs a sapkad leesik, és a derékig érő hajad esélyed sincs megszárítani. És 1.órára megtanultuk a hátúszást! 😁 Élj a konfortzónán túl!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!