Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:11

Távolság

21.1 km

Tempó

04:34 p/km (13.16 km/h)

Edzésleírás

19. Balaton Félmaraton

Két kitűzött cél volt az évre: két órán belüli Balaton átúszás és 1:40-en belüli Balaton félmaraton. Az első éppen hogy sikerült és a második még nehezebbnek ígérkezett, de ahogy közeledett az időpont, egyre jobban ment a futás és az időjárás is egyre inkább olyanná vált ami tökéletes a kitűzött cél eléréséhez. Mivel ez már olyan idő, hogy nem lehet lassan kezdeni, nem is kezdtem lassan, az első km 4:19-es lett, de aztán sikerült beállnom a 4:30 körüli tempóra, ami érdekes módon ment és nem is okozott problémát. A szokásos utvonal biztos segített, minden kanyar ismerős volt, nem volt meglepetés a pályán, csak futni kellett. Mivel az első kör elég jól sikerült (pont nem néztem rá az órára, mert a gélt próbáltam elfogyasztani, de olyan 47:20 körüli időt láttam a tényleges idő -mint utólag kiderült: 47:14), és ezzel az is biztossá vált, hogy ha nem lesz valami extrém probléma, az 1:40 belüli idő már megvan. De futottam tovább, nem lankadt a tempó és a táv 2/3-ánál, már elég lett volna bőven az öt perces tempó is. A második kör első frissítője (15,5-nél) már nagyon jól esett, vártam, hogy kortyoljak egy kicsit. A tempó még mindig nagyon jó volt és elkezdett motoszkálni a fejemben, hogy meg kéne próbálni lenyomni Imi és ez együtt persze az én PB-met. Számolgatni kezdtem és 5 kilivel a vége előtt (16-nál), már úgy álltam, hogy 5:30-as átlag kellett a 1:40-hez és 5 perces az 1:37 félhez, ami dönt minden rekordot. De a fordítónál láttam, hogy jön Bálint, és nem akartam, hogy megelőzzön, így nem lassítottam. De 18 körül útolért és amúgy tábla szerint ez lett a leggyengébb kilométerem, de mivel ez 4:47 volt, elég jó időnek nézett ki és már csak 3 kilométer volt hátra. Innen még gyorsítani is sikerült és mentek még el mellettem, és a befutónál sem hajráztam igazán, de így is borzasztó nagy időt mentem, óriási PB és valószínűleg nem is fogom tudni ezt már megdöntetni.

A futás után Andi és családja Peti és az ő szülinapja alkalmával terülj-terülj asztálkám-ot csinált, ami nagyon jól esett.

Abszolútban a 176 helyen végeztem, megelőzött 151 férfi és 24 nő, kategóriámban pedig a 21. lettem.

GPS szerint: 20,82km (Petinek 21,25-öt mért)

20/22 projekt állása: 20/20 2022-es átlag: 1:51:09

A három év alatt így sikerült 60 félmaratont futni, aminek az átlaga szintén 2 órán belüli: 1:58:39

Jövőre egy biztos cél van: az évi 9. félmaratonom lesz a Wizzair félmaraton, mellyel jubilálok és 20 éves futópályafutásom 150, félmaratonját fogom futni.