pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:31Távolság
8.01 km Szint: 16 mTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
75
Maximum
156
Edzésleírás
A combjaimban ott volt a Siófok érzés az első lépéséktől fogva... Két zwiftes edzést terveztem összetolni egyetlen Garmin mérésbe, ezért kellett 15:30-kor indulnom. A ZA Tri 22 Finish Line Run 15 perce szépen lepergett, aztán megálltam, és elindítottam a 3. Over Under Intervals edzést. Ez 30 perces volt, de nem érdekeltek a feladatai, az volt a célom, hogy elérjek vele 8 kilométerig. Így is lett. Azt hiszem, hogy megérdemlem az esti pálinkát. ;)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 16 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Átlagos teljesítmény: 332 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:02 | 0.01 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
