Edzésleírás
Hagyományőrző fejlámpás futás volt ma. A cudar idő miatt csak négyen voltunk. Az első 4km-en még fáztam, aztán már élveztem. Brutál idő volt. Beszeltük, hogy két éve nem volt ilyen rossz futóidő.
Közérzet jó volt, futás után se volt semmi grimbusz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:33 | 0.05 | 11:00 | 5.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |