sikita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:48Távolság
13.9 kmTempó
04:44 p/km (12.67 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
2km bemelegítés, 12km 160-as pulzus futás. 8km-ig nem volt semmi baj tartottam a 4:35-ös tempót, utána már csak emelkedő pulzussal tudtam volna tartartani a sebeséget, lassítanom kellett (4:50). A végére megint felgyorsultam egy kicsit. Gyakorolni kell,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:48 | 13.9 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
