Edzésleírás
2010-144. Na, lótás-futás van, de hát esküvőt szervezünk… :) Tegnap megvolt a polgári, így hivatalosan is van egy sógornőm! :) Ma megjöttek a szegedi unokatesók, holnap meg már az egész család/rokonság itt lesz! Szép ruha, templomi esküvő, vacsora, buli-móka-kacagás... Ja, új domb-csúcsot mentem (2.5km//4%-os átlagemelkedés//6:26//á.p.=169//max.p.=180//23.3km/h-s átlag) - majd be szartam a végén, úgy erőlködtem... A régi csúcs 6:48 volt, 173-as á.p.-sal, 185-ös MAX-szal, tavaly jún-ból. Asszem lényegesen jobb vagyok kerón is idén, mint tavaly! Mondjuk kell is, IM-en idén csak a kerékpáron 14percet akarok hozni... MENNI FOG!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:38 | 37.4 | 02:19 | 25.90 | 200 | 95 | 0 | 180 | 136 |