Edzésleírás
Bemelegítés:16,6 km, 36:38, áp:131, 27,4km/h. 1. résztáv: 29,2km, 45:00, áp:155, 39,2km/h, pihi, 7 km, 18:50, áp:123, 22,7km/h, 2 résztáv: 26,7 km, 45:00, áp:164, 35,7km/h, levezetés: 22 km, 51:15, áp:129, 25,8km/h. Kemények voltak a résztávok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:00 | 102 | 01:55 | 31.22 | 425 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Andrásx2s 5171 napja
Ez jó kis edzés, jól mész!