Edzésleírás
Ma hegyi futás volt gördülékenyen.
A közepe felé kezdtem elsavasodi és a meleggel is küzdöttem. egyszer egy pulzusmérésre meg álltam 44perc körül.
50percnél pedig amikor megálltam és leráztam az izmaim az izülettel valami gond lett és nem bírtam hazamenni a parkból.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 11.5 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |