Edzésleírás
A térdem miatt ma lazán futottam "volna". Neki indultam és nem fájt a térdem kellemesen futottam végig az első 6 percet majd pedig megindult egy kicsit a lábam és engedtem persze túl gyorsan sem akartam futni, de egy pont jó tempót eltaláltam és jól esett így a futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6.8 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 162 | 156 |