Enugu 3.2 km Úszás 2022-10-31-n 10:42-kor

Enugu Úszás

Morning Swim2022.10.31 Hétfő, 10:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:03

Távolság

3.2 km

Tempó

23:27 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi 25

400 bem
4x2x50 vegyes láb
400 vegyes technika
3x(4x50 vegyes lendületes, 200 vegyes közepes) 1. 46,54,53,47, 3:42 2. 47,55,53,46, 3:43 3. 47,53,52,45, 3:41
4x100 lendületes gyors 1:31,32,31,29
400 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:30:50	1	30:50	1.95
00:23:42	1	23:42	2.53
00:20:31	0.85	24:08	2.49

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.