Jankó 123.78 km Bringázás 2010-08-01-n 08:05-kor

Jankó bringázás

2010.08.01 Vasárnap, 08:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:18:34

Távolság

123.78 km

Tempó

02:05 p/km (28.72 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Mátészalka-Vnamény-Tivadar-Tarpa-Tivadar-Olcsvaapáti-Tivadar-Vnamény-Mátészalka. 50 km-ig magas volt a pulzus, reggel sokat ehettem, vagy fáradt voltam talán. Utána beállt szépen. Igyekeztem a tempót tartani, de ahol fújt a szél ott azért nem kínoztam magam, mert a pulzus egyből felszökkent. Nem volt nálam egy erős bontóbalta...:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:18:34	123.78	02:05	28.72	0	0	0	163	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 5071 napja

Na ez Igen!!! Ez nagyon tetszik nekem!!

Kiru69 5078 napja

Ügyes vagy, egészségedre! Én holnapra tervezek valami hasonlót, ha időben el tudok indulni. Jó pihizést!

CsZoli 5078 napja

Naggggyon jó, brutál hosszú 4órás edzés. Egyedül! Hogy van a tomporod :-) ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.