pécsi 18.64 km Futás 2022-10-29-n 12:31-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2022.10.29 Szombat, 12:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:27

Távolság

18.64 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

4.2km bemelegítés benne 6x100 kgy. majd a sziget közepén 3 x 3000 résztáv. 12'06" (3'56", 4'10", 4'00") 12'39" (4'15", 4'25", 3'59") 12'44". (4'16", 4'22", 4'06") 37'29". 4:02, 4:12, 4:15 átlagtempókkal. Megint nagyon elfogytam, pedig tökéletes futóidő volt borús ködös 14 fokos idővel. Tavaly ugyanezek meglepően sokkal jobban mentek

Levezetés fel hazáig

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.