Edzésleírás
Kb 200 m hiányzott a Csobánka táblához. Nedves volt kicsit a talaj, ezért is haladtam lasabban, meg biztos számít az is, hogy 1 hét kimaradt. Visszafordultam 30 percnél. Remélem legközelebb meglesz Csobánka. Rájöttem, hogy hiába lejt a terep, lefelé sem futok sokkal gyorsabban, mintha a lábaim nem bírnák. Sőt, fölfelé még könyebb is. Találkoztam 3 bicajossal, 1 nordikolóval, és 2 túristával. Ágica, vittem az órád, de a gps részét nem, majd ha hozzájutok a használati ut-hoz. A szobabicaj hogy jusson el hozzátok, főleg mikor? most lefekszem kicsit, hogy felkeljek, és megmérjem a nyugalmi pilzusom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 6.8 | 09:34 | 6.28 | 0 | 125 | 169 | 145 |
Ez igen! Ennyire nem bírtál a benned tomboló energiával??Mégsem volt elég fárasztó ez a nyaralás;-)
Türelemmel, kitartással szépen megerősíted az izmaidat és meglátod bírni fogják a lábaid, de addig is csak óvatosan!
Zuzmó 5079 napja
Nagyon szép! Látom egyre jobban megy, továbbra is hajrá-hajrá! :-)