vinibike 100 km Bringázás 2010-07-31-n 09:00-kor

vinibike bringázás

2010.07.31 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:21:00

Távolság

100 km

Tempó

02:01 p/km (29.85 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Kopasz 38as fele, fel 170-180on 30 percet mentem. Kifelé is éreztem, hogy nem az én napom. Ritka nehezen ment, ma már jobb a nyakam, még kicsit fáj. Kifele kellemes tempóban, visszafele voltak tempók.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:21:00	100	02:01	29.85	0	0	0	195	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5085 napja

vannak napok mikor egyszerüen nem ugy megy ahogy szeretnénk...nem kell a csajokat nézegetni,és nem fog a nyakad fájni(hihi)jobbulást!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.