monique túra

2010.07.29 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:33

Távolság

5.28 km

Tempó

10:54 p/km (5.50 km/h)

Edzésleírás

körbesétáltuk jó lassan lötyögve a szigetet, poénból bekapcsoltam a garmint mert nálam volt a táskában amúgy is. na a kör a GPS szerint maximum 5.28km (talán 275m az 5000 és a vége között).
a km-jelzésekkel nem mindenhol értett egyet a GPS (de volt amelyikkel igen), de a belső GPS-emmel igen :D (azaz korábbi futásaim részidős tempói szépen kisimulnak a GPS által mért távokat használva...)
érdekes h ennyire pontos volt ma a cucc :) persze a szigeten nincsenek magas épületek a parton :)

készült videó futómozgásomról (amúgy nem futottam ma). de majd kell jobb minőségűt is összehozni :) eddig annyi jött ki belőle, h változó a talajfogásom... :O

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:33 5.28 10:54 5.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

monique képe

monique 5071 napja

hát mehetünk :)) de akkor az lehetőleg tényleg túra legyen, hegyekben.. ;P

fadigflo képe

fadigflo 5072 napja

Jaj, de mennék veled! IMádok túrázni!

monique képe

monique 5078 napja

aha igen, nekem ez a tempó lötyögés. :) persze 50 km biztos jó sok lenne :)

pátyalso képe

pátyalso 5078 napja

Jó gyorsan tudsz lötyögni,9 órás 50-es teljesítménytúra teljesítés,sétának álcázva,garmint kalibrálva!
Alakulsz,mint a hamisított dvd az úthenger alatt:-) 

Felszerelések

Saucony grid phoenix 3_1 w
Egyéb Garmin FR 305