Edzésleírás
verseny előtti átmozgató a pesti rakparton benne 500m 1'40". Az egész laza futás nagyon könnyedén ment, ami viszont nagyon aggaszt, hogy végig 170 feletti pulzussal ami inkább egy 5 v. 10km-s verseny átlagpulzusa, és nem átmozgató futásé. Nem tudom milyen lesz holnap, reméélem alacsonyabb. mert így nagy behalás lesz.
20 fok napsütés