Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:34Távolság
12.28 km Szint: 53 mTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
61
Maximum
169
Edzésleírás
A július 19-ei edzést másoltam.
Az első 4km szarul ment. Ilyen lassan már régen kellett futnom, hogy szint alatt tartsam a pulzusom. A 150/50m-esek első néhány köre is gyengén ment, nem jött a tempó. Aztán helyre állt a rend. De nem futottam túl magam. A 2perc pihenőt vhogy elcsesztem, csak 1perc lett. A 200/100m-es etapokat jó volt futni. A 6. után mintha izomláz kezdődött volna a hamstrings-ben. Furi volt.
A levezetés jól esett, még nem volt túl hűvös.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
